Preguntas tipo test (HotPotatoe)

El calentamiento

Quiz

 

1. ¿Cuál es el tiempo adecuado que debe emplearse para el calentamiento?
   1.   Entre 2-3 minutos
   2.   Entre 10-15 minutos
   3.   Entre 30-45 minutos
   4.   Entre 2-3 horas
2. ¿Cuál de los siguientes es el objetivo principal del calentamientos?
   1.   Prevenir posibles lesiones
   2.   Ganar competiciones de alto nivel de exigencia
   3.   Ganar forma física
   4.   Desarrollar masa muscular
3. ¿Cual de las siguientes afirmaciones NO es un beneficio del calentamiento deportivo?
   1.   Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono.
   2.   Mejora del metabolismo general, ordenando las distintas fuentes de energía.
   3.   Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.
   4.   Aumenta la capacidad de atención en los alumnos.
4. Una de las siguientes afirmaciones NO es una fase del calentamiento. ¿Cuál es?
   1.   Calentamiento cardiovascular
   2.   Movilidad articular
   3.   Estiramientos globales
   4.   Calentamiento segmentado
5. Los tipos de calentamiento por sus características son:
   1.   Preventivo
   2.   Dinámico
   3.   Segmentado
   4.   Global o general